Britanski naucnici su magazinu Addiction objavili pregled 12 istrazivanja o navici konzumiranja cigareta i tjelesnom vjezbanju. Cak i mala kolicina vjezbanja moze pomoci pusacima da se oslobode nikotinske ovisnosti. U izvjestaju se navodi da kratka setnja od desetak minuta, moze pomoci u smanjenju dnevne potrosnje cigareta i produziti vrijeme izmedju paljenja dvije cigarete.
“Ako bi se na trzistu pojavio lijek koji bi imao isto dobre efekte kao jednostavna setnja, on bi se odmah poceo prodavati kao revolucionarni lijek za pomoc pusacima u smanjenju ili odvikavanju”, izjavio je Adrian Taylor sa univerziteta Exeter.
Istrazivaci su otkrili da vjezbanje “smanjuje stres, popravlja raspolozenje i pojacava oslobadjanje hemikalija u mozgu koje smanjuju nikotinsku ovisnost”.
